Qigong
Qu’est ce que le Qigong? Est-ce une forme mystique de guérison de votre esprit et de votre corps? Le Qigong est-il une forme d’utilisation d’herbes et d’aliments naturels pour la guérison? Est-ce une forme d’exercice? Le Qigong est-il une sorte de méditation?
Le qigong est un large éventail de choses différentes. Les débuts du Qigong remontent à la Chine ancienne et se sont vus confier un rôle très important dans leur société, qui se poursuit encore de nos jours. Il couvre les aspects de la manipulation de votre propre champ d’énergie à l’aide de nombreuses techniques différentes. Ces méthodes comprennent des mouvements empruntés aux arts martiaux, des pratiques méditatives dérivées du bouddhisme, la contemplation pour améliorer votre caractère moral émanant de Confucius, des traitements à base de plantes et des massages issus des arts de la guérison en Chine.
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Le Qigong a subi une métamorphose majeure au cours de la Révolution culturelle en Chine lorsque les mandats du gouvernement chinois ont réuni toutes les parties afin de renforcer l’efficacité et la normalisation du Qigong. Avec ce changement et cette évolution, le Qigong a commencé à se déplacer dans le monde entier et est devenu accepté dans tous les pays.
Les mouvements physiques utilisés dans le Qigong sont lisses, fluides et relaxants. Les mouvements sont similaires aux exercices du Tai Chi Chuan. Ces mouvements dynamiques sont destinés à aider à contrôler votre corps et votre esprit à l’unisson, permettant au flux d’énergie de devenir facile et sans entrave. Le qigong inclut des positions statiques similaires au yoga pour améliorer la flexibilité, la force de base et vous aider à vous plonger dans un état de méditation.
Cela amène dans le prochain quadrant du Qigong. La méditation est faite dans le but de nettoyer l’esprit et de permettre la libre circulation de l’énergie et du pouvoir à travers votre corps et votre esprit.
Ensuite, si vous souhaitez utiliser toutes les portions de Qigong, vous utilisez d’anciennes formes chinoises de phytothérapie et d’alimentation pour vous aider à atteindre un état d’énergie et de santé encore plus élevé. La culture chinoise a toujours été remplie de nombreuses formes de médicaments à base de plantes, ce que la science a prouvé par la suite comme très bénéfique. Le qigong englobe ces traitements pour aider à prolonger l’efficacité de tous les autres composants.
Comme vous pouvez le constater, le qigong est une pratique qui englobe de nombreuses formes différentes. En combinant ces formes, vous obtenez une forme bien équilibrée de prise de contrôle de votre esprit et de votre corps. Le qigong est souvent considéré comme une technique de médecine alternative, car la combinaison puissante de techniques différentes engage presque toutes les parties de votre corps et de votre esprit, ce qui facilite définitivement le processus de guérison. Cela pourrait être mieux décrit comme thérapie que comme médecine alternative. Si la méditation, les étirements, l’exercice et un régime alimentaire approprié sont toutes des formes de thérapie, le Qigong pourrait être considéré comme une thérapie aux stéroïdes.
Le qigong est un mélange de disciplines mentales, spirituelles, morales et physiques qui se combinent pour donner plus de force à votre vie. La pratique du Qigong est devenue de plus en plus populaire dans le monde entier, alors que les gens voient comment ces techniques séculaires de la Chine peuvent les aider à améliorer leurs propres vies.